有着养生、保健、药用功效的三七粉越来越得到用户喜爱，吃三七粉的人数不断增加。不过这个被人称赞的药材却也迎来了一些不一样的声音，有说三七粉没效果的；有说三七粉有副作用的，那么是怎么回事？吃三七粉又该注意哪些问题呢？
       对于说吃三七粉没效果的，一般是没注意到吃三七粉的方法、时间等等问题。一般是建议三七粉在空腹时吃，除非肠胃不好才选择在饭后食用。并且要根据自己想要的结果选择生吃还是熟吃，因为吃法不同，三七粉的功效也不太一样。另外就是三七粉要长期吃效果才明显，不可能吃2、3天就有很显著的效果。

       对于说吃三七粉有副作用的，这就有很多情况了。有些人是每天吃三七粉过量，没安装商家的建议用量进行，导致肠胃不适。也有人是在不该吃三七粉的时段吃了三七粉，比如重感冒时期、月经时期、怀孕时期等。
       还有些客户则是买三七时没注意正宗文山三七。有些植物名字里也带有三七，但是具有的功效肯定比三七差很多，甚至有毒性。
       总之，吃三七粉要注意买到正确的、好的三七粉，还有避免吃三七粉的禁忌。