从人类诞生起，睡眠都是非常重要的一项活动，因为可以说睡眠是健康的源泉，每天睡得好的人可见身体也不会太差，而长期缺乏足够睡眠的人，时常是处于过度劳倦的状态中，人的机体在慢慢产生耗气伤血的病理变化，严重时就会损及五脏。心劳则伤的是血，肝劳则伤的是神，脾劳则伤的是食欲，肺劳则伤的是元气、肾劳则伤到精。长此以往，为健康埋下更大隐患。
       我们可以看出，失眠的人看着就是很重的疲劳感、精神不安、无精打采，做什么都感觉全身不适，还反应迟缓，伴有头痛、注意力不能集中等问题。甚至病情较重的能引发精神分裂症、焦虑症、抑郁症等功能性疾病，心血管系统、消化系统等系统性疾病也会出现。
       那三七粉是怎么帮助改善睡眠的？有什么机理作证？