三七食疗方助你缓解腰椎间盘突出症

关于腰椎间盘突出吃什么很多的腰椎间盘突出患者都想要知道的，要知道饮食和人们的身体有着直接的关系，所以腰椎间盘突出饮食是很多腰椎间盘突出患者关注的问题。那么，腰椎间盘突出吃什么好呢？三七具有活血化瘀消肿止痛的功效，将三七运用在食疗中可缓解由腰椎间盘突出症造成的疼痛。

 

中医怎么治？

　　祖国传统医学认为腰椎间盘突出症的主要病机在于“不通则痛”和“不荣则痛”两个方面。根据“实则清利，虚则补益”的基本治疗原则，临床上对于该病的的治疗也应该以“通法”和“补法”为主。

 

　　“通法”主要是指祛除邪气的一种治疗方法。临床上根据感受外界邪气的不同，可以分别采用活血化瘀、清热除湿、温散寒湿、化痰祛瘀等方法。“补法”则要根据气血阴阳偏虚的不同，而分别采用补益气血、温补阳气或滋养阴精的方法。

三七地黄瘦肉汤

 

　　材料：三七12克、生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克。

 

　　制作方法：三七打碎，与生地、大枣、瘦猪肉入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。

 

　　食用方法：饮汤吃肉，隔日1剂。

 

　　功效：活血化瘀，定痛；主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

 

 

三七炖田鸡

 

　　材料：肥田鸡2只(约200克)、三七15克、大枣4个。

 

　　制作方法：肥田鸡去皮、头、内脏，三七打碎，大枣去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1-2小时。

 

　　食用方法：饮汤吃肉，1剂/日。

 

　　功效：益气活血，消肿止痛；主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

三七猪脚筋汤

 

　　材料：猪脚筋200克、精瘦肉50克、大枣4个。

 

　　制作方法：猪脚筋、精瘦肉放入水中煮沸，再捞入沙锅，加三七、大枣、水共煎沸后改小火煮1-2小时。

 

　　食用方法：饮汤吃肉，1剂/日。

 

　　功效：活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。

 

　　最后提醒大家：三七养生作用虽好，但也不要超量食用，养生重在坚持。

 

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