加班、熬夜请赶快有三七养护好你的身体

三十多岁是一个人事业的上升期，相应的我们每天都在忙碌，加班、熬夜、饮食不规律已成为了常态，你这时需要的是能在生活中简单、快速、有效的东西来样护你的健康，否则你迟早有一天你会尝到自己种下的“苦果”。

 

当我们到了30多岁时，许多的不良生活习惯，没能得到有效的改正，而变成了习惯，这就使得我们的身体健康处于危险之中，什么时候就突然爆发了，使得我们疾病缠身，那么三七对于我们身体的养护有哪些帮助。

 

研究表明，三七粉中既含有原人参二醇型皂苷，也含有原人参三醇型皂苷，其中：原人参二醇型皂苷具有中枢神经抑制作用；原人参三醇型皂苷具有中枢神经兴奋作用。三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用，三七叶总皂苷镇痛以及镇静作用非常明显；三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性。以下几个机理也能更好的说明三七的缓解失眠的作用。

1、三七粉具有强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，氧气充足而神安得寐。

2、三七粉具有良好的镇痛效果，因疼痛不寐者最宜。

3、三七粉具有人参样补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐。

4、三七粉又能调理神经功能，故因神经功能障碍所致者都能用三七粉。

5、三七粉具有解毒理血、化腐生肌之功，凡由感受毒邪、外伤而致不寐者，亦可以用三七粉解毒清血、健脑安神等。

 

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